Paauglystė yra laikas, kai ypač svarbūs tampa priklausymo jausmas, bendraamžių nuomonė, savęs paieškos ir noras būti matomam. Todėl visai natūralu, kad socialinės medijos daugeliui paauglių […]
Metai: 2025
Kaip kognityvinė elgesio terapija gali padėti išgyvenant viešojo kalbėjimo baimę?
Kas yra kognityvinė elgesio terapija? Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra psichoterapijos forma, orientuota į mentalinius procesus, emocijas ir elgesį. Ši terapija remiasi principu, kad mūsų […]
Ekologija ir maisto kelias: kodėl svarbu žinoti, iš kur atkeliauja mūsų maistas?
Šiandien maistą galime nusipirkti greitai ir patogiai. Parduotuvėse gausu pasirinkimų, o produktai į lentynas atkeliauja iš skirtingų šalių, ūkių ir gamybos grandinių. Tačiau kuo daugiau […]