Dirbtinis intelektas jau seniai nebėra vien technologijų konferencijų tema. Šiandien jis veikia paieškoje, biuro programose, programavimo aplinkose, klientų aptarnavime, kūrybos įrankiuose ir net sveikatos apsaugoje. […]
Kategorija: Uncategorized
Trauma informed joga: kas tai yra, kuo ji skiriasi nuo įprastos jogos ir kam gali padėti?
Joga daugeliui asocijuojasi su lankstumu, kvėpavimu, atsipalaidavimu ir geresne savijauta. Tačiau žmogui, patyrusiam traumą, įprasta jogos pamoka ne visada jaučiasi saugi ar tinkama. Kai kūnas […]
Kas yra mindfulness: nauda, praktika ir kaip pradėti sąmoningumo kelią kasdienybėje
Mindfulness pastaraisiais metais tapo labai dažnai girdima sąvoka, tačiau daugeliui žmonių ji vis dar skamba arba pernelyg miglotai, arba pernelyg „dvasiškai“. Iš tikrųjų mindfulness, arba […]
Socialinės medijos ir paauglių psichikos sveikata: kaip socialiniai tinklai veikia emocijas, savivertę ir kasdienę savijautą
Paauglystė yra laikas, kai ypač svarbūs tampa priklausymo jausmas, bendraamžių nuomonė, savęs paieškos ir noras būti matomam. Todėl visai natūralu, kad socialinės medijos daugeliui paauglių […]
Kaip kognityvinė elgesio terapija gali padėti išgyvenant viešojo kalbėjimo baimę?
Kas yra kognityvinė elgesio terapija? Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra psichoterapijos forma, orientuota į mentalinius procesus, emocijas ir elgesį. Ši terapija remiasi principu, kad mūsų […]
Ekologija ir maisto kelias: kodėl svarbu žinoti, iš kur atkeliauja mūsų maistas?
Šiandien maistą galime nusipirkti greitai ir patogiai. Parduotuvėse gausu pasirinkimų, o produktai į lentynas atkeliauja iš skirtingų šalių, ūkių ir gamybos grandinių. Tačiau kuo daugiau […]